Als Personal Trainerin in Berlin helfe ich Frauen ab 40 die beste Form ihres Lebens zu erreichen. Dabei ist mir bewußt geworden, dass es oft nicht reicht 1x pro Woche für eine Stunde Sport zu machen. Unperfect.Me soll dir helfen Sport, Bewegung und Ernährung zu einem festen Bestandteil deines Lebens zu machen.
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Jede Frau, die Kinder hat, weiß, wie sich das Leben, der Körper, die Partnerschaft, die Berufstätigkeit mit dem Mutter werden verändern.
Wie kann es sein, dass quasi über Nacht das ganze Leben auf den Kopf gestellt wird?
Jede Frau kommt unterschiedlich mit den Aufgaben zurecht, findet mehr oder weniger gut in die neue Rolle mit seinen Aufgaben hinein und bekommt ganz unterschiedlich viel Unterstützung von Außen. Viele Mütter sind dennoch irgendwann frustriert von ihrem Alltag, vieles ist anders, als frau es sich vorgestellt hatte.
Irgendwann funktioniert sie nur noch, um alles zu schaffen.
Auch ich war irritiert, als ich mit damals 39 nach der Geburt von drei Kindern meinen Körper nicht mehr wiedererkannte. Der Bauch war zwar wieder flach aber plötzlich auch weich, die Beine, die Arme hatten neue Formen angenommen … und sie ich musste erstmal herausfinden, was genau passiert war und was ich tun konnte, um wieder in die alte Form zu kommen.
Ich möchte Frauen und insbesondere Müttern mit unseren fortlaufenden Programmen helfen dem Leben positiv zu begegnen. Im Gegensatz zu vielen Programmen, die nach X-Wochen irgendeinen Erfolg versprechen, möchte ich, dass du dauerhaft und nachhaltig Erfolge erzielst. Deswegen ist mein Programm fortlaufend - ja, täglich!
Mühsam erarbeitete ich mir durch eigene Recherche, wie ich meine Ernährung gestalten kann, mit welchem Sport ich meinem Ziel näher kommen würde, wie ich an meinem Mindset arbeiten kann, um auch in schwierigen Situationen mit meinen drei Jungs gelassen und in meiner Mitte zu bleiben. Und mir fiel auf, wie viel einfacher es hätte sein könnte, wenn ich all diese Informationen von jemandem geballt bekommen hätte und mir auch noch motivierend zur Seite gestanden hätte. Denn ich stellte ganz schnell fest, dass es verdammt schwierig ist, die notwendigen Veränderungen im stressigen Alltag umzusetzen und auch durchzuhalten.